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望天吼sdr-937803335@

真正的耳聪是能听到心声,真正的目明是能透视心灵。

 
 
 
 
 
 
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【转载】想健康长寿 先练腿的秘诀

2018-5-20 12:28:37 阅读1 评论0 202018/05 May20

想健康长寿 先练腿的秘诀

提要:常言道:"人老腿先老".在日常保健活动中,切莫忘记多活动双腿,以防腿老.那么该怎样来锻炼自己双腿呢?

作者  | 2018-5-20 12:28:37 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

 老中医养生馆

现代人的生活压力大,虽然注重保养,但仍有很多人气色不好;而随着年龄的增长,很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题:

作者  | 2018-5-5 17:56:44 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

好咧

2018-5-5 17:51:18 阅读10 评论0 52018/05 May5

人生不可能一尘不染,没有一点杂质,就像水清则无鱼。人生有一点点甜,也有一点点苦,有一点点好,也有一点点坏,有一点点希望,也有一点点无奈,生活才会更生动、更美好、更韵味悠长。水不洗水,妙契法身;尘不染尘,返作自己。心静了,才能听见自己的心声,心清了,才能照见万物的本性。月到天心处,风来水面时,一般清意味,料得少人知。尤喜这种境界,让灵魂与音乐碰撞,相融,心也变得轻灵、美妙。我常常体味着这寂寞清欢的味道,心有一种归属感。佛家有语曰:红尘看破不过是浮沉,生命看破不过是无常。放下即是解脱。有什么放不下呢?

作者  | 2018-5-5 17:51:18 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

三中颂

2018-5-5 17:29:27 阅读12 评论0 52018/05 May5

三   中   颂
       公元二零一六元十五

作者  | 2018-5-5 17:29:27 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】健康养生必备的8条法则

2018-5-4 12:43:56 阅读6 评论0 42018/05 May4

**早餐
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。
**睡觉
午夜还对肥皂剧欲罢不能时,你得对自己说:“睡眠不足,很容易长胖的”。无形中给自己一种压力。每天睡5-6小时的人,平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视,可以泡个热水澡,或者读本不错的小说。

作者  | 2018-5-4 12:43:56 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

方元焕草书

2018-4-20 13:15:05 阅读9 评论0 202018/04 Apr20

方元焕草书,与君共赏

转载2015-03-25 11:19:57

作者  | 2018-4-20 13:15:05 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

方元焕草书

2018-4-20 13:07:45 阅读5 评论0 202018/04 Apr20

清末民国旧拓:《明方元焕草书轴》

转载2015-03-25 11:34:49

作者  | 2018-4-20 13:07:45 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

方元焕草书

2018-4-20 13:01:49 阅读5 评论0 202018/04 Apr20

明 方元焕 仰竹赋 横披(局部)

转载2015-03-25 13:17:55

作者  | 2018-4-20 13:01:49 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

2018年04月20日

2018-4-20 12:55:24 阅读11 评论0 202018/04 Apr20

作者  | 2018-4-20 12:55:24 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

2018年04月20日

2018-4-20 11:44:46 阅读15 评论0 202018/04 Apr20

[转载]较为少见的另一版本的怀素自叙帖

 2018年04月20日 - 望天吼 - 望天吼sdr-937803335@

作者  | 2018-4-20 11:44:46 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

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